X Tovar bol vložený do košíka
« späť

Máš na to

Neprihlásený užívateľ

Máš na to

Sedem krokov k zdravej sebaúcte a pozitívnemu sebavnímaniu


Dunbar Michaela

NovinkaNovinkaVypredané

Pôvodná cena
Naša cena
Zľava
12.99 EUR
11.95 EUR
8.00%


Autor:
Dunbar Michaela
Jazyk:
slovenský
Vydavateľ:
EASTONE BOOKS
Kategória:
Liečenie, Zdravie, Sebapremena, Rozvoj tela a ducha
ISBN:
978-80-8109-458-3
EAN:
9788081094583
Krajina pôvodu:
Slovensko
Formát:
Brož., 208 strán, 145 x 205
Rok vydania:
2023

Popis knihy

Zbavte sa sebapodceňovania, pochybností o svojich schopnostiach a negatívnych myšlienkových vzorcov s pomocou klinickej psychologičky Michaely Dunbar, zakladateľky populárnej a vyhľadávanej instagramovej stránky @myeasytherapy. Svoje skúsenosti zhrnula do tejto optimistickej, prístupnej a praktickej knižky, v ktorej ukazuje, ako premeniť negatívne myšlienky a paralyzujúce emócie na pozitívne činy. Ponúka stratégie a riešenia, ktoré vám pomôžu: vysporiadať sa s úzkosťou a nadmerným premýšľaním, zbaviť sa pochybností o svojich schopnostiach, známych aj ako „syndróm podvodníka“, stanoviť sebe aj iným hranice a trvať na ich dodržaní a prekonať strach z neúspechu a zlyhania. Kniha, plná dôležitých rád, praktických nástrojov, cvičení a príbehov, má za cieľ pomôcť nám, aby sme nemuseli toľko zápasiť sami so sebou a namiesto toho sa naučili radostne a sebavedome vykročiť do života s vedomím, že na to máme.