X Tovar bol vložený do košíka
« späť

Jóga: váš průvodce domácí praxí

Neprihlásený užívateľ

Jóga: váš průvodce domácí praxí


Kolektív

NovinkaNovinka

Pôvodná cena
Naša cena
Zľava
23.45 EUR
8.00%


Autor:
Kolektív
Jazyk:
český
Vydavateľ:
OMEGA
Kategória:
Joga, Zdravie, Cvičenie (tel., mentálne)
ISBN:
978-80-7585-561-9
EAN:
9788075855619
Krajina pôvodu:
Česko
Formát:
Viaz., 256 strán, 200 x 240
Rok vydania:
2019

Popis knihy

Chcete-li se srozumitelnou formou seznámit se všemi důležitými prvky jógy a začít s pravidelným cvičením, pak je toto kniha pro vás. Největší část knihy tvoří rozbor a podrobné pokyny k provádění jógových pozic, spolu s ilustračními fotografiemi. Od úplných začátků a zatuhlého těla po na první pohled obtížnější varianty. Kniha tak poslouží začátečníkům i pokročilým praktikujícím. Nechybí ani kapitoly o správném dýchání a meditaci, které jsou nedílnou součástí jógové praxe. Seznámíte se i s principy správné výživy a můžete využít průvodce postupným přechodem na vegetariánskou stravu, s chutnými recepty do začátku.