X Tovar bol vložený do košíka
« späť

Intuitívne stravovanie

Neprihlásený užívateľ

Intuitívne stravovanie

Ako sa prestať trápiť pre jedlo a schudnúť


Bronnikovová Svetlana

Akcia!

Pôvodná cena
Naša cena
Zľava
15.90 EUR
49.69%


Autor:
Bronnikovová Svetlana
Jazyk:
slovenský
Vydavateľ:
IKAR Bratislava
Kategória:
Zdravie, Recepty, Zdravý životný štýl, Príručka, ZĽAVY 30% a viac
ISBN:
978-80-551-5825-9
EAN:
9788055158259
Krajina pôvodu:
Slovensko
Formát:
Viaz., 400 strán, 165 x 220
Rok vydania:
2018

Popis knihy

Sotva sa medzi nami nájde žena, ktorá by bola vždy spokojná so svojím výzorom a s váhou. Príčina nadváhy spravidla tkvie v nespracovaných emóciách, ktoré nás pobádajú prijímať potravu bez pocitu hladu. Tak čo robiť? Naša túžba schudnúť je veľmi dobre známa psychologičke a psychoterapeutke Svetlane Bronnikovovej. V knihe uvádza praktické návody ako prekonať potravinovú závislosť. Dovoliť si jesť všetko, na čo máte chuť, naučiť sa počúvať signály hladu a nasýtenia, pritom schudnúť a už nepriberať – snívame azda o niečom inom? Stačí, ak budete krok za krokom plniť úlohy Experimentária, a zbavíte sa ťarchy svojej hmotnosti aj problémov. Držte sa konkrétneho plánu, ktorý pre vás zostavila kvalifikovaná odborníčka na stravovanie, a prestaňte sa nivočiť duševne aj fyzicky. Buďte pekná a spokojná!