X Tovar bol vložený do košíka
« späť

Ako si poradiť so strachom a s úzkosťou

Neprihlásený užívateľ

Ako si poradiť so strachom a s úzkosťou


Brotheridge Chloe

AkciaAkcia!Vypredané

Pôvodná cena
Naša cena
Zľava
10.90 EUR
10.03 EUR
8.00%


Autor:
Brotheridge Chloe
Jazyk:
slovenský
Vydavateľ:
IKAR Bratislava
Kategória:
Sebapremena, Motivácia
ISBN:
978-80-551-5784-9
EAN:
9788055157849
Krajina pôvodu:
Slovensko
Formát:
Viaz., 240 strán, 133 x 205
Rok vydania:
2018

Popis knihy

Často sa trápite, problémom sa radšej vyhýbate, ako by ste im čelili, a za každým rohom očakávate nebezpečenstvo? Bojíte sa skúsiť niečo nové zo strachu zo zlyhania? Alebo vás sužuje pohľad na dokonalý život vašich známych na sociálnych sieťach? Skrátka, trpíte úzkosťou? Terapeutka Chloe Brotheridgeová bola v mladosti presvedčená, že strach a obavy sú v jej psychike hlboko zakorenené. Postupne zistila, že sa mýli a že prirodzeným stavom človeka je pokoj. Kniha Ako si poradiť so strachom a s úzkosťou vám poskytne jednoduché, no účinné nástroje, vďaka ktorým zmiernite príznaky a každým dňom sa budete cítiť lepšie. Či už ide o tlak sociálnych médií, perfekcionizmus, alebo strach z neúspechu, táto kniha vás naučí, ako znovu nadobudnúť kontrolu nad svojím životom. Prekvapí vás, ako rýchlo sa opäť ocitnete pri kormidle. Autorka v knihe Ako si poradiť so strachom a s úzkosťou primárne oslovuje ženy, keďže trpia úzkosťou oveľa častejšie než muži. No v konečnom dôsledku pomôže s týmto problémom každému, aby bol sebavedomejší, pokojnejší a šťastný.