X Tovar bol vložený do košíka
« späť

Tučné superpotraviny a oleje

Neprihlásený užívateľ

Tučné superpotraviny a oleje


Frej David, MUDr.


Pôvodná cena
Naša cena
Zľava
14.05 EUR
10.00%


Autor:
Frej David, MUDr.
Jazyk:
český
Vydavateľ:
EMINENT
Kategória:
Výživa, Zdravý životný štýl
ISBN:
978-80-7281-512-8
EAN:
9788072815128
Krajina pôvodu:
Česko
Formát:
Viaz., 304 strán, 135 x 215
Rok vydania:
2016

Popis knihy

Chcete mít zdravé srdce, udržet si normální váhu a nezapomínat jména přátel? V této knize najdete seznam tučných potravin, které výživoví poradci a lékaři většinou bez milosti vykazují na černou listinu. Kvalitní a zdravé tuky jsou přitom nejdůležitější živinou v naší stravě.
MUDr. David Frej přesvědčivě dokazuje, že epidemii cukrovky, obezity, nemocí srdce a dalších civilizačních nemocí způsobila propagovaná nízkotučná strava s převahou nezdravých tuků, rafinovaných rostlinných olejů a margarínů provázená nadbytkem sacharidů a rafinovaných cukrů. Přináší výsledky studií, které ukazují, že cukry spolu s nedostatkem tuků a také nízký cholesterol zkracují život a zvyšují riziko nemocí.
Prvním a nejdůležitějším principem je proto zařadit do stravy více zdravých tuků v kvalitním mase, másle a vejcích. Velice důležité jsou pro nás vejce, kakao a rostlinné oleje, například lněný, sezamový, olivový nebo kokosový. Zdravé tuky působí velice příznivě, protože:
• chrání před nemocemi srdce, mozkovou mrtvicí, cukrovkou
• snižují riziko demence a zpomalují stárnutí
• působí protizánětlivě
• patří do první linie boje proti rakovině
• nezpůsobují ukládání tuku v těle a podporují hubnutí
• cholesterol je zdraví prospěšná látka