X Tovar bol vložený do košíka
« späť

Päť Tibeťanov 3. vyd.

Neprihlásený užívateľ

Päť Tibeťanov 3. vyd.


Kilham Christopher S.

Znovu v ponukeZnovu v ponuke

Pôvodná cena
Naša cena
Zľava
5.90 EUR
8.00%


Autor:
Kilham Christopher S.
Jazyk:
slovenský
Vydavateľ:
NOXI
Kategória:
Zdravý životný štýl, Zdravie, Joga, Cvičenie (tel., mentálne)
ISBN:
978-80-8111-404-5
EAN:
9788081114045
Krajina pôvodu:
Slovensko
Formát:
Viaz., 84 strán, 130 x 205
Rok vydania:
2019

Popis knihy

Päť Tibeťanov je jogový systém jednoduchých, ale veľmi účinných cvičení, ktorý vznikol v Himalájach. Známy je aj pod menom Päť rítov omladzovania. Do Európy sa dostal začiatkom nášho storočia zásluhou penzionovaného dôstojníka britskej armády, ktorý sa s ním zoznámil v tibetskom lamaistickom kláštore. Christopher S. Kilham učí tieto cvičenia od roku 1978 ľudí, ktorí sa snažia zdravšie žiť. Séria Päť Tibeťanov vyžaduje iba trochu času a úsilia, dokáže však výrazne zvýšiť nielen fyzickú silu a pružnosť, ale aj duševnú bystrosť. Tí ktorí s jogou iba začínajú, spoznajú oslobodzujúci účinok týchto cvikov na vrodenú energetickú silu ľudského tela a mysle. Pravidelné cvičenie zmierňuje napätie a stres, zlepšuje dýchanie a trávenie. Blahodarne pôsobí na kardiovaskulárnu sústavu, vedie k hlbokému uvoľneniu a pohode. Toto cvičenie je nielen účinným prostriedkom na oživenie zmyslov, ale aj na aktivizáciu a využitie životnej energie pri sebapremene.