Popis knihy

Účinné cvičenia čchi-kung, ktoré sú základom všetkých taoistických energetických praktík vrátane tai-či. Dôkladné, komplexné vysvetlenie podstaty a účinku týchto cvičení, názorné podrobné kresby, ktoré ukazujú všetky pohyby kúsok po kúsku. Rady k cvičeniu aj k hľadaniu kvalifikovaného učiteľa. Základy taoizmu. Dôležitosť správnej čchi-kungovej praxe.