X Tovar bol vložený do košíka
« späť

Omlazovací cvičení čínských císařů

Neprihlásený užívateľ

Omlazovací cvičení čínských císařů


Hackl Monika


Pôvodná cena
Naša cena
Zľava
7.90 EUR
30.00%


Autor:
Hackl Monika
Jazyk:
český
Vydavateľ:
EUGENIKA
Kategória:
Cvičenie (tel., mentálne), Zdravie, Rozvoj tela a ducha
ISBN:
978-80-88913-26-8
EAN:
9788088913269
Krajina pôvodu:
Slovensko
Formát:
Brož., 160 strán, 130 x 200
Rok vydania:
2001, 2019

Popis knihy

Kniha predkladá unikátny súbor cvičení, ktorý kedysi dávno vypracovali taoistickí mnísi a ktorý je dodnes veľmi účinný. Slúži totiž na predĺženie života a mladistvej pružnosti. Taoistickí mnísi boli totiž známi svojou schopnosťou neobyčajne dlho sa udržať vo fantastickej kondícii a ich metódy boli dlho starostlivo strážené a utajované.
Možno aj preto je prekvapujúce, že sa jedná o veľmi jednoduché cviky, založené na 16 ľahkých pohyboch a určitej technike dýchania, ktoré sa dajú naučiť počas niekoľkých hodín. Potom ich už môžete cvičiť kedykoľvek a kdekoľvek.
Kniha obsahuje podrobný popis každého cviku aj s tým, čo je potrebné v rámci prípravy naň, ako aj vysvetlenie jeho účinku, ale tiež na čo si treba dať pozor. A samozrejme nechýbajú ani názorné ilustrácie.
Celkove sa teda jedná o 16 hlavných, „zahajovacích“ cvikov a 11 prídavných cvičení. Vynikajúca je posledná, tretia časť knihy, ktorá obsahuje abecedne radený zoznam chorôb či rôznych telesných ťažkostí s tým, aký cvik je vhodný pri konkrétnej chorobe.